TALLERES
para MUJERES
con ANSIEDAD
Mi misión es ayudar a que cada día más mujeres vivan libres de ansiedad, sin los miedos y preocupaciones que las limitan, para que recuperen la tranquilidad que se merecen. Y para ello tengo estos talleres que verás a continuación.
En ellos encontrarás información para ayudarte a comprender lo que te pasa y recursos y herramientas para cambiar tu mente y calmar tu cuerpo.
¡Estoy ilusionada de acompañarte en tu proceso de dejar atrás la ansiedad!
taller online en directo
Claves y herramientas prácticas para superar la ansiedad
Un entrenamiento en directo para manejar la ansiedad.
En este taller de tres horas de duración:
Comprenderás por qué tienes ansiedad.
Conocerás las claves fundamentales para poder superarla.
Dispondrás de herramientas útiles para cambiar tus pensamientos negativos, transformar tu estado de ánimo y calmar tu cuerpo.
Sabrás cómo actuar ante un ataque de ansiedad.
Desde el primer momento sabrás cómo aplicar técnicas y estrategias que te ayudarán a manejar la ansiedad.
taller online en directo
Domina el pánico
Una guía paso a paso para hacer frente al pánico.
En este taller de tres horas de duración:
Comprenderás cómo el pánico se ha convertido en un problema y conocerás las claves para salir de él.
Dispondrás de estrategias útiles para identificar tus interpretaciones erróneas y desarrollar un pensamiento más ajustado a la realidad de lo que te ocurre.
Desarrollarás un mayor dominio mental y sensación de estar en control.
Desde el primer momento sabrás cómo actuar ante un ataque de pánico.
Gracias por tu interés en este taller online en directo.
Responde este cuestionario y te avisaré de las próximas ediciones del taller que te interese.
INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE CONCHA MARTÍNEZ
Finalidades: Responder a sus solicitudes y enviarle información sobre nuestros servicios. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en concha@tuvidasinansiedad.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Política de Privacidad.
taller online en directo
toma el control de tu mente
Un entrenamiento en directo para salir del bucle de pensamientos negativos de la ansiedad.
En este taller de tres horas de duración:
Entenderás el papel que juega el pensamiento en tu problema de ansiedad para que aprendas a identificar las trampas de tu mente.
Dispondrás de estrategias efectivas para transformar tu mente y desarrollar un pensamiento más positivo y menos limitante.
Aprenderás técnicas de Mindfulness para entrenar tu mente.
Desde el primer momento sabrás cómo aplicar técnicas y estrategias que te ayudarán a manejar la ansiedad a través del entrenamiento mental.
Gracias por tu interés en este taller online en directo.
Responde este cuestionario y te avisaré de las próximas ediciones del taller que te interese.
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